Odborníčka vo všeobecnosti odporúča zbytočne nejesť potraviny s glykemickým indexom nad 50. Určite však nie je zástankyňou absolútneho vylúčenia sacharidov. Podľa jej slov ide o extrém. Na rozdiel od palea, oddelená strava v knihe, ktorú Horáková napísala, nič nevylučuje. Oddelená strava platí univerzálne.
čerstvé i sušené, nesmí být s přídavkem cukru, kompoty bez cukru nebo slazené uměle, slazené džemy (se sladidlem nebo fruktózou) ZELENINA: zelenina čerstvá, mražená i nakládaná ( bez kukuřice, v nakládané zelenině ani v kečupu cukr nevadí, četla jsem někde, že když je tam ocet, tak se ty účinky ruší), houby
Dieta na bázi dělené stravy, které se v České Republice stala trendy až po vydání několika knih herečkou Lenkou Kořínkovou. Ta rozdělila potraviny na kytičky (rostlinnou stravu), zvířátka (potraviny živočišného původu) a skupinu neutrálních potravin. Její rozdělení v podstatě kopíruje princip dělené stravy.
Lenka Holas Kořínková je vnímána především jako „holka z porcelánu“ podle známého českého filmu. V povědomí lidí je i její emigrace, porevoluční návrat, vydání úspěšných knih o „dietě“ (S.P.L.K. – Strava podle Lenky Kořínkové), její výstřední oblékání a také její fotografie z příkopu, které obletěly republiku na titulních stranách bulváru.
PWPQz. iwr5k8p873.pages.dev/349iwr5k8p873.pages.dev/206iwr5k8p873.pages.dev/348iwr5k8p873.pages.dev/444iwr5k8p873.pages.dev/225iwr5k8p873.pages.dev/141iwr5k8p873.pages.dev/231iwr5k8p873.pages.dev/246
delena strava lenka korinkova jidelnicek
